食べかけだしね笑
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ええええ⁈なんで⁈
魔法みたい‼️
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今日、バランスコーディネーションのクラスを初めて受けてくれた方の感想😂
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魔法でもないし、施術でもない。
ご自身で動いて調整していただいただけ🙂
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今日は、尻カツ。
もちろんバランスの良いお尻を手に入れるためには重心が整っていて、骨盤の位置がニュートラルであることが必要不可欠！
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尻だけやったってダメ。
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整えた後に尻カツ！
持ち上げて、締める！
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そしたら、クラスの後立ち姿勢のグラつ気は消えてるし、片足立ちも安定して、足の裏で床も掴める。
骨盤は立ってるし、お尻はプリッと！！
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……これね、素直な人であればあるほど効果が出るんですよ、身体の変化や反応に素直ってこと😛
あと、別にバラコンじゃなきゃダメって訳じゃなくて、わたしの武器がバランスコーディネーションなだけで、自分自身に合うものであれば、
ペルビックストレッチ
Q-ren
ヨガ
などなど、
なんでも良いと思います。
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どういう身体になりたいのか、ちゃーんとイメージできていたり、これをやったらそうなるかもしれない！って期待しながらやるとより良し！
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ただ、激しく動くだけじゃなくて、的確に使うことが大切😏
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だから自己流は効果が出にくいのね😎
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こちらの予約サイトより
プライベートクラスの予約ができます😄
確実に変わりたい人とか、自己流で効果が出なくて悩んでる人は、くれば効果が実感できるって分かっているクラスに参加するのも大事ですよ🌸
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