3ヶ月でなれちゃう人生史上最高の私！！
綺麗も楽しいも全部手に入れちゃう❤️
姿勢改善メンタルアップコーチ
大川 貴世美です
PC作業や、ついついスマホを見過ぎてしまったりして、辛ーい肩こりでお悩みの方はいませんか？
酷い時には、重すぎて頭が痛くなってしまったり、気持ちが悪くなってしまったり。
今日は
たったの1回体験するだけで
肩凝りが劇的に改善しちゃう
私の超オススメクラスと
肩こり改善しちゃう
３つの理由を特別に教えちゃいます😉
辛ーい肩こりの時って
みなさんはどうしていますか？
プロにお任せするのもアリですけど、
今！治したいのに！という時、
すぐに医院に出向く…ということが、
なかなかできない事もありますよね？
実は、私もちょっと前までは
ストレスを感じたり、
事務作業していると肩が重くなって
心もどんよりいました😅
フィットネスインストラクターといえど、人間
定期的なメンテナンスが必要です
お恥ずかしながら
前までは色々な整体に通い
自分の身体のメンテナンスを
施術家さんに丸投げしていました😅
でも、ふと考えてみると
最後に整体に行ったのは確か去年…
実は、今はまったく
肩凝りはありません！！
今年の2月から
週に1回
水曜日の15:00~
45分間だけ
生活の中の新しい習慣に
仲間入りした事があります
それは
【岩盤浴バランスコーディネーション】
です！！！
ホットヨガと同じ容量で、
バランスコーディネーションを
岩盤浴で行うだけでなぜ肩凝りが
劇的に改善するのか
その3つの理由はこちら❤️
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1.岩盤浴は遠赤外線効果で筋肉を緩めてくれる
肩こりの時って、筋肉がガッチガチに岩みたいになりますよね？それを柔らかくしていかないと肩こりはとれません。ほやほやにほぐすことがまず第一。その大事なほぐしの部分で、岩盤浴が大活躍！！遠赤外線効果で全身の筋肉を均等に温められることにより、筋肉がほぐれやすくなります。
2.関節ほぐしで骨格調整
バランスコーディネーションは、骨格調整のクラスです。骨の周りについている筋肉をほぐし、そして関節をほぐし、筋コンディショニングで姿勢を安定させていきます。岩盤浴でほやほやにしたところに、肩凝りに関係のある筋肉や骨にアプローチをしていきます。
3.岩盤浴とバランスコーディネーションの相性の良さ
実はバランスコーディネーションと岩盤浴の効果はとても良く似ています。代表的なところで
・自律神経の働きを整える
・精神の安定
・リラックス
・凝りの改善
などなど
書けばもっとたくさんありますが、ひとつでも効果があるのに、それを同時に行ったらさらに効果が出る事も納得です！
さらに私のクラスでは、
ほぐしに特化した
ストレッチや関節ほぐし
筋膜リリースを行う
いわばスペシャルクラス✨
ご参加いただいた方からは、
🙆♀️クラスの後必ず、
肩はもちろん
他のところも軽くなっている❤️
🙆♀️クラスの中で教えてくれる
あの動きが効果的面！
本当に酷い時、
コレをやるとかなり楽になる❤️
など、
たくさんの嬉しいお声を
いただいています😭
そんなほぐしに特化した
岩盤浴バランスコーディネーション
のクラスが茨城で受けられるのは
湯楽の里日立店さんだけ！！
さらに10月11月のクラスに
ご参加の方には特別に
1分で肩が楽になる
簡単肩こり改善方法
をお伝えしています😝
本当に辛い時、とりあえず応急処置！
そして岩盤浴クラスでしっかりほぐす。
これを習慣化すれば
肩こりで悩む回数が激減します！！
時には針で突き刺すような
辛い肩こりでお悩みの方
湯楽の里日立店さんに
ぜひ足を運んでみてください
毎週水曜
15:00~
¥1000
先着12名
岩盤浴バランスコーディネーション
講師:KIYO
ご予約は下のリンクより
施設に直接お電話にてお願い致します📞
終わった後にお時間があれば、
ノンアルコールビールでも飲みながら
肩こり解消プチセミナー
やっちゃうかも?!
心よりお待ちしています。
ここまで読んでいただき
ありがとうございました☺️
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